横浜文庫鍼灸院・整体院
ぎっくり腰のお悩みありませんか？
急激な腰の痛み
☑ 腰をかばうような姿勢をとらないと歩けない
☑ 立ち上がると痛い
☑ 痛みのせいで歩くのがしんどい
思うように活動ができない
☑ 重い物を自分では持ち上げられない
☑ 階段の上り下りができないためエレベーターを探してしまう
☑ 長い時間の座り仕事ができない
日々のストレス
☑ 腰が痛くて夜中に目が覚める
☑ 仕事が思うように出来ない
☑ 休みの日も趣味に集中できない
ぎっくり腰の原因はこんなところに…！
ぎっくり腰ってそもそもどんな状態
ぎっくり腰は、急性の腰痛の一種です。腰の筋肉や靭帯に負担がかかりすぎた結果、急激な痛みや不快感を引き起こすのです。ぎっくり腰の原因は、さまざまですが、主なものには次のようなものがあります
【原因①】急な動作や無理な姿勢
重い物を持ち上げたり、突然の動作を取ると腰に負担がかかります。その結果ぎっくり腰を招くこともあります。
【原因②】筋力不足や柔軟性の低下
腰の筋肉や周辺の筋肉が弱く、柔軟性が低下していると、ぎっくり腰を起こしやすくなります。
【原因③】姿勢の悪化:
長時間の座位やデスクワーク、身体をずっと同じ姿勢に固定していることが、腰に負担をかける原因となります。
ぎっくり腰の症状は、急な腰痛や動けない状態から、しばらくすると自然に症状が改善されることもありますが、痛みや不快感が続く場合もあります。適切な治療を受けることで、症状を和らげ、回復を促すことができます。
ぎっくり腰に整体って効くの？
整体は下記のような点からぎっくり腰の予防や再発防止に効果があると言われています
姿勢の改善
整体は、正しい姿勢を維持するための筋肉や関節のバランスを整えます。日常生活や仕事での長時間の姿勢を改善することで、腰への負担を軽減し、ぎっくり腰のリスクを低減させます。
筋肉の柔軟性と弾力性の向上
整体による施術は、筋肉の柔軟性や弾力性を向上させる助けとなります。柔軟性の高い筋肉は、動作中の負担を分散し、ぎっくり腰の発生を防止します。
血液循環の促進
整体の施術によって血液循環が促進されます。良好な血液循環は、筋肉や関節に栄養を供給し、老廃物を排出するのに役立ちます。これによって、筋肉や関節の健康を保ち、ぎっくり腰を防ぎます。
ストレスの軽減
身体的なストレスや緊張は、ぎっくり腰の発生につながる要因の一つです。整体の施術は、緊張を緩和し、心身のリラックスを促進します。ストレスによる筋肉の緊張や不快感を軽減することも、ぎっくり腰の予防に有効です。
当院の施術の流れ
カウンセリング
患者様のお悩みやご希望はもちろん、現在お身体の状態や日頃の生活習慣や運動習慣などのお話をお伺いしながら、
施術の進め方についてご提案いたします。
☆POINT☆
患者様によってぎっくり腰の原因や、それにより生じているお悩みは様々。
お悩みや希望を丁寧にお伺いすることで、最適な施術プランを共に考えます。
施術スタート
カウンセリングでお伺いした内容をもとに整体やトリガーポイント指圧、姿勢矯正、ストレッチや鍼灸など
幅広い技術で症状に最適なアプローチを提供します。
☆POINT☆
2022年にオープンした清潔感のある院内にて施術を行います。
ぎっくり腰へのアプローチだけでなくその後の予防や可動域UPできる施術を心がけております。
アフターケア
必要に応じて、ご家庭で実践できるストレッチや日常生活の過ごし方などの
ぎっくり腰防止へのケアアドバイスを提供し、患者様が自ら健康を維持できるようなサポートも行っております。
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喜びのお声が届いています！
毎日の悩みがなくなった！
☑ 靴下がはける！
☑ 腰を意識しなくてもよい生活に戻ることが出来た
生活の質が向上した！
☑ 腰の痛みから解放されて夜ぐっすり眠れるようになった
☑ 以前のように趣味も楽しめるようになった