​産後の体の歪みには複数の原因が関与していると言われていますが、例えば次のような原因が考えられます。

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【原因①】妊娠による体重と姿勢の変化

妊娠中に体重が増加し、お腹が大きくなることで体の重心が前方に移動します。これにより、腰や骨盤にかかる負担が増加し、姿勢が変化します。大きくなったお腹を支えるために、腰を反らせたり、背中を丸めたりする姿勢が習慣化されます。これが体のバランスを崩し、背骨の歪みを引き起こします。​

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【原因②】出産時の影響

出産の際には赤ちゃんが産道を通過するために骨盤底筋や周囲の筋肉、靭帯が伸びたり損傷したりします。これにより骨盤の安定性が低下し、歪みが生じやすくなります。また​妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンは、関節や靭帯を緩めて柔軟にする働きがあります。そのため骨盤や他の関節が不安定になりやすく、歪みが生じる原因となります。

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【原因③】産後の生活習慣

産後は授乳や抱っこなどの育児により、同じ姿勢を長時間続けることが多くなります。特に前かがみの姿勢が多くなるため、腰や背中に負担がかかり、姿勢の歪みを引き起こします。また妊娠・出産に伴う運動量の減少や産後の運動不足により、筋力が低下します。特に骨盤底筋や腹筋の弱体化が骨盤の安定性を低下させ、歪みを引き起こします。