​当院のブログ

首の椎間板ヘルニアでお悩みですか？慢性的な痛みやしびれ、どうすれば良いのか分からず不安な日々を過ごしていませんか？ この記事では、首の椎間板ヘルニアの原因、効果的な治療法としての鍼灸、そして日々の予防法まで、分かりやすく解説します。首の構造や椎間板の役割から始まり、加齢や姿...

つらい椎間板ヘルニアの痛み。なんとかしたいけれど、どうすれば良いのかわからない、そんなあなたに。 この記事では、椎間板ヘルニアの症状や原因を理解した上で、自宅でできる効果的なセルフケア体操と鍼灸の活用方法について詳しく解説します。...

椎間板ヘルニアと診断されると、安静にしていなければいけないと思っていませんか？ 実は、適切な筋トレは症状の改善に役立ちます。 この記事では、椎間板ヘルニアの種類別の症状や、それぞれに効果的な筋トレの種類を詳しく解説します。体幹トレーニングや下半身トレーニング、ストレッチなど...

五十肩で悩んでいませんか？ 肩の痛みや動かしにくさは日常生活に大きな支障をきたしますよね。このページでは、五十肩の症状や原因、そして自宅でできる効果的な筋トレ方法とストレッチを詳しく解説します。 五十肩の痛みがある急性期から、痛みが落ち着いてきた慢性期まで、それぞれの時期...

五十肩の痛みでゴルフが楽しめない…そんな悩みを抱えていませんか？ このページでは、五十肩の原因や症状、そして整体での改善策について詳しく解説します。 五十肩とは加齢とともに肩関節の動きが悪くなる症状で、ゴルフのスイングのように肩を大きく動かす動作で悪化しやすい傾向があります...

慢性的な腰痛やぎっくり腰に悩まされていませんか？ 「腰が痛いけど、整体や接骨院に行くべき？それとも筋トレがいいの？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、整体・接骨院と筋トレの効果的な組み合わせ方について、詳しく解説します。腰痛のタイプ別の症状や原因を理...