​当院のブログ

五十肩で悩んでいませんか？ 肩の痛みや動かしにくさは日常生活に大きな支障をきたしますよね。このページでは、五十肩の症状や原因、そして自宅でできる効果的な筋トレ方法とストレッチを詳しく解説します。 五十肩の痛みがある急性期から、痛みが落ち着いてきた慢性期まで、それぞれの時期...

椎間板ヘルニアによる痛みやしびれにお悩みではありませんか？ つらい症状を少しでも和らげたい、根本的に改善したいと考えている方のために、この記事では椎間板ヘルニアに効果的なストレッチの種類を詳しく解説します。 椎間板ヘルニアとは何か、その原因や症状、頸椎・胸椎・腰椎それぞれ...

「五十肩の痛みで夜も眠れない…」そんな辛い日々から解放されたいと思いませんか？ このページでは、五十肩の痛みが睡眠に及ぼす影響やその原因、そして整体師が推奨する効果的な寝方や快眠ストレッチを詳しく解説します。 肩関節の炎症や可動域制限、寝具との相性、精神的なストレスなど、様...

つらい五十肩の痛み、もう我慢しないでください。夜も眠れないほどの痛みや、服を着るのも一苦労なほど腕が上がらないといった症状に悩まされていませんか？ このページでは、五十肩の原因や症状、進行段階を分かりやすく解説し、自宅でできる効果的な運動・体操と、鍼灸を取り入れるメリットに...

五十肩の痛みでゴルフが楽しめない…そんな悩みを抱えていませんか？ このページでは、五十肩の原因や症状、そして整体での改善策について詳しく解説します。 五十肩とは加齢とともに肩関節の動きが悪くなる症状で、ゴルフのスイングのように肩を大きく動かす動作で悪化しやすい傾向があります...

「五十肩って温めた方がいいの？冷やした方がいいの？」と悩んでいませんか？ つらい五十肩の痛み、適切なケアをしないと悪化してしまうこともあります。実は、五十肩の痛みに対する温冷療法は、時期によって適切な方法が異なります。 この記事では、五十肩のメカニズムや痛みの原因、そして時...

「五十肩って片方だけじゃないの？両肩になったらどうしよう…」と不安を抱えていませんか？ 実は、五十肩は両肩に発症することもあります。しかも、片方の五十肩を放置することで、もう片方の肩にも負担がかかり、五十肩を発症するリスクが高まるのです。...

五十肩の痛みで夜も眠れない、腕が上がらなくて日常生活に支障が出ている…そんなお悩みを抱えていませんか？ このページでは、つらい五十肩の原因や症状、効果的な治し方について、鍼灸師の視点から分かりやすく解説します。 五十肩に効果的なツボ刺激の方法や、自宅で簡単にできるセルフケア...

腰痛とふくらはぎのしんどさ、実は関係しているかもしれません。その不快な症状に悩まされているなら、この記事はまさにあなたのためのものです。 この記事では、腰痛とふくらはぎのしんどさが同時に起こる意外な原因を、身体の仕組みを通して分かりやすく解説します。例えば、腰にある椎間板ヘ...

突然の腰痛、そして左足にしびれを感じたら、不安でいっぱいですよね。特に、左足だけにしびれが出る場合は、何が原因なのか、どうすれば改善するのか分からず、途方に暮れてしまう方も多いのではないでしょうか。 この記事では、腰痛と左足のしびれの原因を、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨...

五十肩の痛みで夜も眠れない、腕が上がらなくて日常生活に支障が出ている…そんなあなたに、このページでは自宅でできる効果的な五十肩ストレッチを５つご紹介します。 五十肩の原因や症状、なりやすい人の特徴を理解することで、効果的な対策を始めることができます。...

慢性的な腰痛にお悩みではありませんか？「腰痛体操　おすすめ　整体　接骨」で検索しているあなたは、きっと効果的な腰痛対策を探していることでしょう。 この記事では、整体・接骨院で人気の腰痛体操ランキングTOP５を、写真や動画付きで分かりやすく解説します。効果とやり方だけでなく、...

慢性的な腰痛にお悩みではありませんか？ このページでは、整体・接骨院でも推奨される効果的な腰痛解消ストレッチを５つ厳選してご紹介します。 腰痛の原因は様々ですが、長時間のパソコン作業やスマホの使いすぎによる姿勢の悪化、運動不足、加齢などが挙げられます。これらの原因によって筋...