​当院のブログ

坐骨神経痛の痛みやしびれに悩まされていませんか？ このページでは、坐骨神経痛の原因や症状を分かりやすく解説し、効果的なツボの種類を環跳、殷門、承扶、委中、崑崙の５つに絞ってご紹介します。 それぞれのツボの位置や刺激方法はもちろん、ツボ押し以外のセルフケアやストレッチ、日常生活での注意点まで網羅しています。 坐骨神経痛を根本から理解し、ツボ押しでつらい症状を和らげたい方、鍼灸治療との関係性を知りたい方は必見です。 この記事を読めば、ご自身に合った坐骨神経痛対策を見つけられるはずです。 1. 坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が圧迫されたり、刺激されたりすることで起こる痛みやしびれなどの症状のことです。 病名ではなく、様々な原因で起こる症状の総称であることを覚えておきましょう。 1.1 坐骨神経痛の症状 坐骨神経痛の主な症状は、お尻から太ももの裏、ふくらはぎ、足先にかけての痛みやしびれ、違和感などです。 症状の程度は人それぞれで、軽い痛みから、歩くのも困難なほどの激痛まで様々です。 また、痛みやしびれの他に、感覚が鈍

つらい椎間板ヘルニアの痛み。どうすれば楽になるのか、悩んでいませんか？ このページでは、椎間板ヘルニアの症状や原因を分かりやすく解説し、効果的な治療法として自宅でできるセルフケアと鍼灸に着目しています。特に、椎間板ヘルニアに効果的なストレッチの種類や日常生活での注意点、鍼...

五十肩の痛みで夜も眠れない、腕が上がらなくて日常生活に支障が出ている…そんなお悩みを抱えていませんか？ このページでは、つらい五十肩の原因や症状、効果的な治し方について、鍼灸師の視点から分かりやすく解説します。 五十肩に効果的なツボ刺激の方法や、自宅で簡単にできるセルフケア...

慢性的な腰の痛み、ぎっくり腰のつらい経験、もう繰り返したくないですよね？ このページでは、ご自宅でできる効果的な腰痛ケアとして、お灸とツボに着目し、その効果的な活用法を整体師の視点から詳しく解説します。 お灸の仕組みや効果、腰痛に効く代表的なツボの位置、そして安全な使い方を...

慢性的な腰痛にお悩みではありませんか？ このページでは、国家資格を持つ整体師・接骨師が、効果絶大な腰痛ツボを厳選して解説します。腰痛に効くツボ押しは、本当に効果があるのか？そのメカニズムや、ツボ押しが効果的な腰痛の種類についても詳しく説明しています。...