​当院のブログ

「五十肩の痛みで夜も眠れない…」そんな辛い日々から解放されたいと思いませんか？ このページでは、五十肩の痛みが睡眠に及ぼす影響やその原因、そして整体師が推奨する効果的な寝方や快眠ストレッチを詳しく解説します。 肩関節の炎症や可動域制限、寝具との相性、精神的なストレスなど、様々な要因から夜間の五十肩の痛みは悪化します。この記事を読むことで、痛みのメカニズムを理解し、自分に合った寝方やストレッチを見つけることができます。 抱き枕やタオルを使った具体的な寝方の工夫や、肩甲骨はがし、鎖骨周辺、腕の振り子運動などのストレッチ方法を学ぶことで、睡眠の質を向上させ、五十肩の痛みを軽減へと導きます。さらに、マットレスや枕の選び方など、寝具に関するアドバイスも紹介。 五十肩の痛みから解放され、快適な睡眠を取り戻すためのヒントが満載です。 1. 五十肩の痛みが睡眠に及ぼす影響 五十肩は、肩関節周囲の炎症や組織の癒着によって引き起こされる症状で、肩の痛みや可動域制限を特徴とします。この五十肩の痛みは、夜間や睡眠時に悪化することが多く、安眠を妨げる大きな要因となります。

つらい五十肩の痛み、もう我慢しないでください。夜も眠れないほどの痛みや、服を着るのも一苦労なほど腕が上がらないといった症状に悩まされていませんか？ このページでは、五十肩の原因や症状、進行段階を分かりやすく解説し、自宅でできる効果的な運動・体操と、鍼灸を取り入れるメリットに...

五十肩の痛みでゴルフが楽しめない…そんな悩みを抱えていませんか？ このページでは、五十肩の原因や症状、そして整体での改善策について詳しく解説します。 五十肩とは加齢とともに肩関節の動きが悪くなる症状で、ゴルフのスイングのように肩を大きく動かす動作で悪化しやすい傾向があります。無理なスイングや間違ったフォーム、準備運動不足などが原因で、肩に負担がかかり痛みが生じるのです。 この記事では、五十肩のセルフチェック方法や、ゴルフをする際に五十肩を悪化させないための注意点、整体での具体的なアプローチ方法、さらに自宅でできるストレッチや筋トレ、痛みを和らげる方法まで、幅広くご紹介します。 この記事を読むことで、五十肩のメカニズムを理解し、ゴルフを楽しみながら痛みを改善するための具体的な方法を知ることができます。五十肩の痛みから解放され、快適なゴルフライフを取り戻しましょう。 1. 五十肩とは？ 五十肩とは、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる、肩関節とその周辺組織に炎症や痛み、運動制限が生じる疾患です。４０代から５０代に多く発症することから「五十肩」と呼ばれて

足のしびれ、特に椎間板ヘルニアが原因で悩んでいませんか？ この記事では、椎間板ヘルニアによる足のしびれの原因、症状、一般的な治療法、そして鍼灸治療の効果について詳しく解説します。 なかなか改善しない足のしびれに不安を感じている方、手術以外の選択肢を探している方にとって、鍼灸...

「五十肩って温めた方がいいの？冷やした方がいいの？」と悩んでいませんか？ つらい五十肩の痛み、適切なケアをしないと悪化してしまうこともあります。実は、五十肩の痛みに対する温冷療法は、時期によって適切な方法が異なります。 この記事では、五十肩のメカニズムや痛みの原因、そして時...

「五十肩って片方だけじゃないの？両肩になったらどうしよう…」と不安を抱えていませんか？ 実は、五十肩は両肩に発症することもあります。しかも、片方の五十肩を放置することで、もう片方の肩にも負担がかかり、五十肩を発症するリスクが高まるのです。...

慢性的な腰痛や足の痺れに悩まされている方、椎間板ヘルニアの痛みを何とかしたいけれど、手術には抵抗がある方、必見です。 このページでは、椎間板ヘルニアに対して、整体と鍼灸がどのように効果を発揮するのか、それぞれの施術方法やメリット・デメリットを詳しく解説します。さらに、整体と...

五十肩の痛みで夜も眠れない、腕が上がらなくて日常生活に支障が出ている…そんなお悩みを抱えていませんか？ このページでは、つらい五十肩の原因や症状、効果的な治し方について、鍼灸師の視点から分かりやすく解説します。 五十肩に効果的なツボ刺激の方法や、自宅で簡単にできるセルフケア...

夜も眠れないほど辛い五十肩の痛み、腕が上がらない、動かしにくいといったつらい症状にお悩みではありませんか？ 五十肩は、加齢とともに肩関節の周囲に炎症が起こり、激しい痛みやしびれを伴う疾患です。その痛みは生活の質を著しく低下させ、睡眠不足や日常生活の動作にも支障をきたすことが...

四十肩・五十肩の痛みやしびれに悩まされていませんか？ 日常生活に支障をきたすほど辛い五十肩ですが、適切なケアと治療によって改善が期待できます。 この記事では、五十肩になりやすい人の特徴を詳しく解説。年齢や性別、生活習慣など、様々な要因からあなたのリスクをチェックできます。...